Frutas são excelente fonte de vitaminas e sais minerais, especialmente quando consumidas puras. Ao escolher as frutas, procure consumir o que está na época certa, tem mais sabor, preço menor e normalmente menos agrotóxico e menos tempo de transporte. No outono são elas:


frutas

– Abacate

– Bananas: d’água e maçã

– Carambola

– Caqui

– Coco

– Fruta-do-conde

– Goiaba

– Limão

– Laranjas: lima, baía e seleta

– Maçã

– Mamão

– Maracujá

– Melancia

– Pinhão

 

– Tangerina

 

 

 

 

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